既哈達瑜珈後,兔選的第二堂課是太極瑜珈,因為上次領會員卡的時候,隨卡附送了兩張貴賓體驗券,剛好給也想瘦的小豬寶寶用,不過因為小豬寶寶沒法跪,所以兔就先幫她上上看哪幾種課是不用跪的囉!看起來強調溫和、適合有舊傷的太極瑜珈是個不錯的選擇!

太極瑜珈,顧名思義就是跟太極拳有點關的啦!重視的是呼吸的協調性,課程間的動作都強調像行雲流水般順暢,只是第一次上課的兔實在是順不太起來,做起來老像是在趕時間。不過就如其名,整個課程的動作真的都很溫和,不外乎手伸直延展或蹲馬步,可不要小看這些所謂溫和的基本動作喔!上到後半堂課,兔的手臂已經很酸了呢!不過看到大家都有跟上進度,當然也就不能太丟臉啦!整堂課下來,只有最後休息的時候有跪姿,看來應該挺適合小豬寶寶!

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