在加入True Yoga滿半個月的今天,兔終於要去上第一堂課了,其實也不是故意不去的啦!實在是因為之前腳扭傷了,膝蓋還是會隱隱做痛,想來應該不太適合跪姿,就休息了一下囉!

在True Yoga那邊有很多種類的課程,但是兔為了時間上的方便,挑選了今天晚上18:45-19:45的課,這堂課叫『哈達瑜珈』,課程看起來應該不是太激烈的課程,希望會適合行動力不高的兔。

不過課程中有個問題,就是老師是說英文的,而且是那種嘴裡含著滷蛋的英文,聽到的第一個反應是:不會吧!我連做瑜珈都要訓練英聽喔!雖然有中文老師在旁邊解說,但還是很努力聽老師的英文,一直到快下課了,我才發現原來老師有幾句話是中文的耶!例:換邊、吸氣、吐氣、加油等,這麼簡單的中文都聽不出來,自己也覺得有點好笑!

這個哈達瑜珈做起來,有點像之前去三竹上的瑜珈課呢!記得那時老師說那是『印度瑜珈』,是比較重延展性的,就是會一個姿式持續一段時間,不僅訓練特殊部位的肌肉,也藉著不同的體位去做延展,果然是適合初級程度的學員,兔在做的時候,除了覺得某些姿式肚子會卡住、跪久了膝蓋會痛以外,其它的都挺ok。一堂課下來,還真的留了不少汗呢!很舒服喔!

上完課其實是可以在那邊梳洗完再回家的啦!但是兔的準備做的不夠充份,就下次囉!今天因為是第一次上課,兔整個像新手上路一樣,什麼都覺得新鮮,偷偷的觀察大家怎麼做,然後照著做;像是兔不知道要拿會員證去換毛巾,換完衣服才後知後覺的發現怎麼大家都有毛巾?才想到在報到櫃台旁邊可以領,就再下樓去領,不知道上課會用到毛巾,發現大家怎麼都帶著毛巾準備進去上課,才又開櫃子把毛巾拿出來,還有,太久沒運動,根本忘了要帶著水.....不過只有第一次會發生這種狀況,以後就是老手囉!

希望以『減肥是為了吃更多好吃的東西』為動力,兔可以持續下去!!

p.s.只是有些姿式戴著眼鏡不方便做,但是拿下來又看不到老師的示範,挺麻煩的呢!真的很認真的在思考要不要去配軟式的隱型眼鏡,還是要再給硬式隱型眼鏡一次機會呢???

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  • 胖老虎
  • 希望兔兔能夠持之以恆摟~
    兔加油~
  • 兔
  • 我有在考慮早上請半個小時的假去做運動捏~~
    但是想想,好像用不著這麼誇張喔?!
    認真的每週最少去三天比較實在!!
  • 圓豬
  • 果然是新手的樣子

    話說你的硬式隱行眼鏡真的很不適應
    戴不住呀
    但運動還是別帶眼鏡的好
    像我的話就會暈運動囉