兔子貍

在加入True Yoga滿半個月的今天，兔終於要去上第一堂課了，其實也不是故意不去的啦！實在是因為之前腳扭傷了，膝蓋還是會隱隱做痛，想來應該不太適合跪姿，就休息了一下囉！

在True Yoga那邊有很多種類的課程，但是兔為了時間上的方便，挑選了今天晚上18:45-19:45的課，這堂課叫『哈達瑜珈』，課程看起來應該不是太激烈的課程，希望會適合行動力不高的兔。

不過課程中有個問題，就是老師是說英文的，而且是那種嘴裡含著滷蛋的英文，聽到的第一個反應是：不會吧！我連做瑜珈都要訓練英聽喔！雖然有中文老師在旁邊解說，但還是很努力聽老師的英文，一直到快下課了，我才發現原來老師有幾句話是中文的耶！例：換邊、吸氣、吐氣、加油等，這麼簡單的中文都聽不出來，自己也覺得有點好笑！

這個哈達瑜珈做起來，有點像之前去三竹上的瑜珈課呢！記得那時老師說那是『印度瑜珈』，是比較重延展性的，就是會一個姿式持續一段時間，不僅訓練特殊部位的肌肉，也藉著不同的體位去做延展，果然是適合初級程度的學員，兔在做的時候，除了覺得某些姿式肚子會卡住、跪久了膝蓋會痛以外，其它的都挺ok。一堂課下來，還真的留了不少汗呢！很舒服喔！

上完課其實是可以在那邊梳洗完再回家的啦！但是兔的準備做的不夠充份，就下次囉！今天因為是第一次上課，兔整個像新手上路一樣，什麼都覺得新鮮，偷偷的觀察大家怎麼做，然後照著做；像是兔不知道要拿會員證去換毛巾，換完衣服才後知後覺的發現怎麼大家都有毛巾？才想到在報到櫃台旁邊可以領，就再下樓去領，不知道上課會用到毛巾，發現大家怎麼都帶著毛巾準備進去上課，才又開櫃子把毛巾拿出來，還有，太久沒運動，根本忘了要帶著水.....不過只有第一次會發生這種狀況，以後就是老手囉！

希望以『減肥是為了吃更多好吃的東西』為動力，兔可以持續下去！！

p.s.只是有些姿式戴著眼鏡不方便做，但是拿下來又看不到老師的示範，挺麻煩的呢！真的很認真的在思考要不要去配軟式的隱型眼鏡，還是要再給硬式隱型眼鏡一次機會呢???